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Mindfulness: definición y beneficios

Mindfulness significa “Atención plena”. Es una palabra bastante sencilla. Sugiere que la mente está atendiendo por completo a lo que está sucediendo, a lo que estás haciendo, al espacio por el que te estás moviendo. Eso puede parecer trivial, excepto por el hecho de que a menudo nos desviamos del asunto en cuestión. Nuestra mente se va volando, perdemos …

Life Coach: qué es y cuáles son sus beneficios.

Un Life Coach es una persona de confianza incondicional y presencia total, permitiéndote ver posibilidades que antes eran solo obstáculos, mejorando tu energía y el rendimiento para lograr tus objetivos. Es una disciplina profesional capaz de ayudar a todos en diversos contextos de la vida personal, afectiva, laboral y familiar; proporciona herramientas valiosas para ayudarte …

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